Ramalho, AndréPetrica, João2024-12-172024-12-172024-12-14Ramalho, A., & Petrica, J. (2024). Envelhecimento ativo e saúde: estratégias de exercício e adaptação para idosos. Edições IPCB. ISBN 978-989-35630-1-4978-989-35630-1-4http://hdl.handle.net/10400.11/9241Este guia é uma fonte abrangente de informação e orientação para os estudantes na área de gerontomotricidade. Nele, exploramos como a aptidão física pode ser afetada pelo destreino na terceira idade, a variabilidade nas respostas individuais a intervenções em contextos hospitalares e apresentamos programas de exercícios multicomponentes cuidadosamente adaptados às capacidades funcionais dos adultos idosos. O nosso objetivo é fornecer conhecimento prático e cientificamente comprovado para promover um envelhecimento ativo e saudável.porAptidão físicaTerceira idadeGerontomotricidadelearning object