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Percorrer por autor "Ramos, Joana Filipa Rocha"

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  • Rotinas de sono e bem-estar das crianças em idade pré-escolar
    Publication . Ramos, Joana Filipa Rocha; Infante, Maria José Pinto
    O presente relatório de estágio foi desenvolvido no âmbito do Mestrado em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico, da Escola Superior de Educação de Castelo Branco. Nele se apresenta a caraterização dos contextos de estágio e se expõe, de forma detalhada, a investigação levada a cabo na Prática Supervisionada da Educação Pré-escolar, centrada no estudo das rotinas de sono e sua relação com o bem-estar das crianças em idade pré-escolar. A infância é uma etapa essencial do desenvolvimento humano, marcada por mudanças significativas a nível físico, cognitivo, emocional e social, em que as rotinas asseguram segurança, previsibilidade e estabilidade. Entre estas, o sono assume especial relevância, dado o seu impacto no crescimento, na regulação emocional e no equilíbrio comportamental. O sono é uma necessidade fisiológica que possibilita o bom funcionamento do organismo e garante energia para o equilíbrio físico e emocional. A literatura evidencia o papel das famílias na garantia de um sono noturno de qualidade e remete para as instituições educativas a responsabilidade de assegurar a sesta das crianças. O estudo teve como objetivos compreender como fatores ambientais, práticas institucionais e hábitos familiares influenciam a qualidade do sono, bem como analisar de que forma a sensibilização pedagógica pode promover rotinas mais saudáveis. A prática supervisionada permitiu observar e refletir criticamente sobre o quotidiano das crianças, identificando estratégias que favorecem um ambiente tranquilo e adequado ao descanso. Este relatório evidencia que o sono é um elemento central no bem-estar e no desenvolvimento global da criança, destacando a necessidade de uma colaboração efetiva entre famílias e instituições educativas para a construção de rotinas consistentes e promotoras de qualidade de vida. A pesquisa assumiu um cariz qualitativo e foi adotada uma metodologia de investigação-ação, que nos possibilitou uma prática pedagógica reflexiva no contexto pré-escolar. Desta forma, tornouse possível realizar atividades com todo o grupo e aprofundar a recolha de dados com as crianças da amostra desta investigação. Neste processo, foram utilizadas as técnicas da observação e do inquérito e diversos instrumentos como grelhas de registo, fotografias e vídeos, produções artísticas realizadas pelas crianças, notas de campo e um questionário dirigido à educadora cooperante. Dos resultados alcançados, conclui-se que a qualidade do sono infantil é influenciada pela interação entre fatores ambientais, familiares e institucionais/pedagógicos. A sesta em Jardim de Infância beneficia o desenvolvimento global das crianças, quando realizada em ambientes calmos e consistentes, em que fatores como o ruído, a luminosidade, a temperatura e a presença de objetos de apego influenciam significativamente o processo de adormecer e a continuidade do descanso. Quanto às rotinas familiares, observou-se que práticas regulares, horários consistentes e a presença tranquilizadora dos cuidadores contribuem para uma melhor qualidade de sono e para uma adaptação mais fácil às rotinas institucionais. Em síntese, a compreensão do sono enquanto fenómeno biopsicossocial implica reconhecer que o bem-estar infantil emerge da articulação equilibrada entre os contextos familiar, educativo e ambiental e que todos os agentes educativos têm um papel ativo na sua construção.
    2025Dissertação de mestrado Acesso restrito Ver mais