Browsing by Author "Vicente, Samuel Rodrigues"
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- Avaliação da aptidão física em idososPublication . Vicente, Samuel Rodrigues; Serrano, João Júlio de Matos; Faustino, António José DominguesConsiderando que a prática de atividade física organizada pode contribuir para um envelhecimento ativo e saudável, o presente estudo tem como objetivo principal conhecer a aptidão física funcional em dois grupos distintos de idosos (praticantes e não praticantes de atividade física organizada) do concelho da Pampilhosa da Serra. Saber se há diferenças ao nível da aptidão física entre um grupo que praticou atividade física organizada durante 9 meses (2x semana) e um grupo que não praticou e ainda saber se há diferenças ao nível da aptidão física entre os grupos de ginástica sénior das diferentes freguesias. A amostra foi constituída por 225 idosos com idades compreendidas entre 65 e 97 anos de idade, residentes no concelho de Pampilhosa da Serra. Para avaliar a aptidão física funcional a amostra foi dividida em 2 grandes grupos (156 praticantes de atividade física organizada e 69 não praticantes de atividade física organizada) e o grupo de praticantes de atividade física organizada em 8 subgrupos (freguesias/grupos de ginástica sénior). Na recolha de dados foi aplicada a bateria de testes de Senior Fitness Test (Kikli & Jones, 2001), que tem a finalidade de avaliar a aptidão física, esta foi aplicada pelos investigadores seguindo todo o protocolo de provas, sendo os testes aplicados em salas adequadas e pela mesma ordem em todos os grupos. Os principais resultados demonstraram que os praticantes que tiveram atividade física organizada apresentaram em todos os testes melhores níveis de aptidão física que os não praticantes. Entre os dois grupos encontrámos diferenças estatisticamente significativas em todas as provas aplicadas (Índice de Massa Corporal – IMC, “sentar e levantar da cadeira”, “flexão do antebraço”, “sentado e alcançar”, “sentado, caminhar 2,44m e voltar a sentar”, “alcançar atrás das costas” e “andar 6 minutos”). Relativamente à comparação entre grupos (praticantes de ginástica sénior) o grupo de Unhais-o-Velho apresentou melhor IMC e obteve melhores resultados nas provas de “levantar e sentar da cadeira”, “sentado e alcançar” e “sentado, caminhar 2,44m e voltar a sentar”. O grupo de Dornelas do Zêzere apresentou melhores resultados ao nível da “flexão do antebraço”, “alcançar atrás das costas” e “andar 6 minutos”. Em suma, podemos concluir que a prática de atividade física organizada teve um impacto positivo na aptidão física dos idosos avaliados.
- Avaliação da aptidão física em idososPublication . Vicente, Samuel Rodrigues; Faustino, António; Serrano, João; Batista, MarcoO presente estudo tem como objetivo principal conhecer a aptidão física funcional em dois grupos distintos de idosos (praticantes e não praticantes de atividade física organizada) do concelho de Pampilhosa da Serra. Saber se há diferenças ao nível da aptidão física entre um grupo que praticou atividade física organizada durante 9 meses (2x semana) e um grupo que não praticou e ainda saber se há diferenças ao nível da aptidão física entre os grupos de ginástica sénior das diferentes freguesias. A amostra foi constituída por 225 idosos com idades entre os 65 e 94 anos de idade. Na recolha de dados foi aplicada a bateria de testes Senior Fitness Test (Rikli y Jones, 2001). Os resultados demonstraram que os praticantes que tiveram atividade física organizada apresentaram em todos os testes melhores níveis de aptidão física. Entre os dois grupos encontrámos diferenças estatisticamente significativas em todas as provas aplicadas. Concluimos que a prática de atividade física organizada teve um impacto positivo na aptidão física dos idosos avaliados.