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A importância da prática de alongamentos como prevenção de problemas musculoesqueléticos em trombonistas
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Authors
Abstract(s)
O presente relatório de estágio de Final de Mestrado contempla o trabalho realizado no âmbito da unidade curricular de “Prática de Ensino Supervisionada (PES)” bem como o trabalho de investigação dela emergente, desenvolvendo o Projeto construído no âmbito da unidade curricular “Metodologias de Investigação”.
A “Prática de Ensino Supervisionada” decorreu na Escola de Artes da Sociedade Artística Musical dos Pousos, no ano letivo de 2020 - 2021, sendo que o presente relatório contempla o trabalho desenvolvido durante esse ano letivo.
O Relatório encontra-se dividido em duas partes; a primeira parte descreve o estágio, a caracterização da escola, o projeto educacional e a caracterização dos alunos de instrumentos.
A segunda parte tem por base o projeto de investigação intitulado “A importância da prática de alongamentos como prevenção de problemas musculoesqueléticos em trombonistas”, abordando questões técnicas, problemas e possíveis soluções fundamentadas. A metodologia utilizada na investigação foi de índole descritiva e interpretativa, baseando-se na recolha de dados através de questionários e na observação e análise de um guião prático e contempla a análise e discussão dos resultados obtidos. Como conclusão geral, evidencia-se que a prática de alongamentos previne o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas em trombonistas.
Abstract: This Master's Final Report contemplates the work carried out within the scope of the curricular unit of “Prática de Ensino Supervisionada”as well as the research work that emerged from it. The research was a result of a Project, developing in the curricular unit “Metodologias de Investigação”. The “Prática de Ensino Supervisionada” took place at “Escola de Artes da Sociedade Artística Musical dos Pousos”, in 2020 - 2021 school year. This research work reflects on the experiences lived and teaching practice throughout the school year. The Master's Final Report is divided into two parts; the first part describes the internship, the characterization of the school, the educational project, and the characterization of instrument students. The second part is based on a research project entitled “The importance of stretching as prevention of musculoskeletal problems in trombonists”, addressing technical issues, problems, and evidence-based solutions. The methodology used in the research was descriptive and interpretive, based on data collection questionnaires, observation and analysis of a practical script, which in the end leads to a conclusion based on the analysis and discussion of the results, showing evidence that the practice of stretching prevents the development of musculoskeletal injuries in trombonists.
Abstract: This Master's Final Report contemplates the work carried out within the scope of the curricular unit of “Prática de Ensino Supervisionada”as well as the research work that emerged from it. The research was a result of a Project, developing in the curricular unit “Metodologias de Investigação”. The “Prática de Ensino Supervisionada” took place at “Escola de Artes da Sociedade Artística Musical dos Pousos”, in 2020 - 2021 school year. This research work reflects on the experiences lived and teaching practice throughout the school year. The Master's Final Report is divided into two parts; the first part describes the internship, the characterization of the school, the educational project, and the characterization of instrument students. The second part is based on a research project entitled “The importance of stretching as prevention of musculoskeletal problems in trombonists”, addressing technical issues, problems, and evidence-based solutions. The methodology used in the research was descriptive and interpretive, based on data collection questionnaires, observation and analysis of a practical script, which in the end leads to a conclusion based on the analysis and discussion of the results, showing evidence that the practice of stretching prevents the development of musculoskeletal injuries in trombonists.
Description
Dissertação apresentada à Escola Superior de Artes Aplicadas do Instituto Politécnico de Castelo Branco para obtenção do grau de Mestre em Ensino de Música.
Keywords
Ensino de música Lesões musculoesqueléticas Alongamentos Trombone Music teaching Musculoskeletal injuries Stretching Trombone