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- Comparação dos níveis de aptidão física entre idosos residentes em lares e na comunidade.Publication . Có, Custódia; Ramalho, André Leonardo Gonçalves; Petrica, João Manuel Patrício DuarteEste trabalho científico tem como finalidade a elaboração de um projeto final de dissertação no âmbito do estudo da população idosa, a qual tem vindo a aumentar a nível mundial de forma muito rápida e significativa. O objetivo principal consistiu em Analisar comparativamente os níveis de aptidão física de idosos institucionalizados em lares e de idosos residentes na comunidade do concelho de Castelo Branco, de modo a identificar eventuais diferenças associadas ao contexto de residência. Trata-se de um estudo transversal, que envolveram um total de 43 idosos: 20 residentes em lar e 23 residentes na comunidade, com idades compreendidas entre os 65 e os 85 anos. foi selecionado um lar da cidade de Castelo Branco. Os idosos residentes na comunidade, também da cidade de Castelo Branco, foram selecionados através da Universidade Sénior Albicastrense. Para a recolha e análise dos dados do estudo foi utilizado o programa estatístico Statistical Package for the Social Sciences (SPSS), versão 23.0, no qual foram inseridos e tratados todos os dados. De acordo com cada variável, foi aplicado o teste estatístico mais adequado, de forma a responder às questões de investigação anteriormente formuladas. A análise teve início com a estatística descritiva. Os resultados deste estudo, relativamente à aptidão física dos idosos residentes em lares e dos idosos residentes na comunidade, evidenciam que os segundos apresentaram, em todos os testes, níveis superiores de aptidão física. Já os residentes em lares demonstraram níveis mais baixos em comparação com idosos residentes na comunidade. Conclui-se que é fundamental avaliar os níveis de aptidão física dos idosos, tendo em consideração o ambiente em que vivem, sobretudo no contexto dos lares. Esta avaliação pode contribuir para a minimização dos gastos hospitalares, promovendo um envelhecimento mais saudável. Do mesmo modo, tão importante quanto a prática regular de exercício físico é a adoção de um estilo de vida ativo, que priorize a saúde e a autonomia na velhice. A atividade física regular favorece a independência funcional dos idosos na realização das suas tarefas do quotidiano e, paralelamente, contribui para o desenvolvimento e manutenção da capacidade cardiorrespiratória.
- Método de aprendizagem de acordeãoPublication . Castro, Flávia Beatriz Silvério; Castilho, Maria Luísa Faria de Sousa Cerqueira CorreiaO presente relatório, desenvolvido no âmbito do Mestrado em Ensino de Música, tem como propósito refletir criticamente sobre a prática profissional realizada no Conservatório de Música de São José da Guarda, no qual foram lecionadas as disciplinas de Acordeão e Classe de Conjunto durante o ano letivo de 2024/2025. Para além da análise da prática pedagógica, o trabalho inclui a construção de uma proposta de método de aprendizagem para acordeão, fundamentada na revisão dos métodos existentes e na experiência adquirida ao longo da atividade docente. A investigação realizada compreendeu a definição do problema, dos objetivos e da metodologia, bem como a recolha e análise de dados relevantes. A fundamentação teórica integrou contributos da pedagogia musical, o estudo do currículo do Curso Artístico Especializado de Música, da legislação aplicável e das orientações programáticas do Conservatório, constituindo a base para a elaboração da proposta de manual. A pesquisa evidenciou a escassez de métodos estruturados disponíveis para os alunos, reforçando a necessidade de desenvolver um recurso pedagógico adequado. Assim, o método proposto visa complementar as práticas letivas e apoiar o processo de ensino aprendizagem do acordeão, oferecendo uma ferramenta inovadora e acessível a docentes e discentes. O relatório organiza-se em duas partes: a reflexão sobre a prática profissional e a apresentação do método de aprendizagem.