Publication
Integração de elementos psicossociais na programação de atividades físicas para a população idosa
| dc.contributor.author | Ramalho, André | |
| dc.contributor.author | Rosado, António | |
| dc.contributor.author | Paulo, Rui | |
| dc.contributor.author | Duarte-Mendes, Pedro | |
| dc.contributor.author | Serrano, João | |
| dc.contributor.author | Petrica, João | |
| dc.date.accessioned | 2020-12-18T10:06:06Z | |
| dc.date.available | 2020-12-18T10:06:06Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.description.abstract | Os mecanismos psicossociais são importantes para se alcançar uma compreensão estruturada acerca do envolvimento dos idosos na prática de atividade física. Nesse sentido, o objetivo deste capítulo foi apresentar um conjunto de estratégias pedagógicas, destacando os aspetos psicossociais, que se tornam particularmente relevantes para a programação de atividades físicas para a população idosa. Desta forma, para além dos aspetos gerais da programação das atividades físicas, os programas de atividade física para a população idosa devem considerar que as crenças dos idosos sobre a atividade física podem moldar as suas perceções acerca da participação nos programas de atividade física. Assim, é preciso reforçar a importância de que os programas de atividade física tenham como objetivo em alcançar as diversas dimensões do bem-estar (intelectual, social, emocional, espiritual, vocacional e física), e não apenas a dimensão física. Também é necessário considerar a necessidade de fornecer estímulos motivacionais aos idosos e trabalhar no sentido de desenvolver os níveis de autoeficácia em relação à prática do exercício físico. Nesse sentido, torna-se muito importante garantir que os idosos obtenham sucesso na realização dos exercícios propostos, apoiando o desenvolvimento da autoeficácia através da prática de atividade física. Além disso, os programas de atividade física devem desenvolver a criação de oportunidades de participação para os idosos com diferentes níveis funcionais, tendo em consideração as diversas dimensões do bem-estar. Complementarmente, os programas de atividade física devem estimular a modificação comportamental dos idosos, no sentido de aumentarem os níveis de atividade física diários e reduzirem os comportamentos sedentários. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Ramalho, A., Rosado, A., Paulo, R., Mendes, P., Serrano, J., & Petrica, J. (2019). Integração de elementos psicossociais na programação de atividades físicas para a população idosa. In J. Petrica, J. Santos, & R. Paulo (Eds.), Pedagogia do Desporto: Abordagens académicas de investigação. Novas Edições Acadêmicas. pp. 50-64. | pt_PT |
| dc.identifier.isbn | 978-620-2-80606-0 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.11/7364 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Novas Edições Acadêmicas | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Programas de atividade física | pt_PT |
| dc.subject | Terceira idade | pt_PT |
| dc.subject | Fatores psicossociais | pt_PT |
| dc.subject | Bem-estar | pt_PT |
| dc.title | Integração de elementos psicossociais na programação de atividades físicas para a população idosa | pt_PT |
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| dspace.entity.type | Publication | |
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