Publicação
Rotinas de sono e bem-estar das crianças em idade pré-escolar
| datacite.subject.fos | Ciências Sociais | |
| dc.contributor.advisor | Infante, Maria José Pinto | |
| dc.contributor.author | Ramos, Joana Filipa Rocha | |
| dc.date.accessioned | 2026-01-06T11:02:12Z | |
| dc.date.available | 2026-01-06T11:02:12Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description | Relatório de Estágio apresentado à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1º CEB. | |
| dc.description.abstract | O presente relatório de estágio foi desenvolvido no âmbito do Mestrado em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico, da Escola Superior de Educação de Castelo Branco. Nele se apresenta a caraterização dos contextos de estágio e se expõe, de forma detalhada, a investigação levada a cabo na Prática Supervisionada da Educação Pré-escolar, centrada no estudo das rotinas de sono e sua relação com o bem-estar das crianças em idade pré-escolar. A infância é uma etapa essencial do desenvolvimento humano, marcada por mudanças significativas a nível físico, cognitivo, emocional e social, em que as rotinas asseguram segurança, previsibilidade e estabilidade. Entre estas, o sono assume especial relevância, dado o seu impacto no crescimento, na regulação emocional e no equilíbrio comportamental. O sono é uma necessidade fisiológica que possibilita o bom funcionamento do organismo e garante energia para o equilíbrio físico e emocional. A literatura evidencia o papel das famílias na garantia de um sono noturno de qualidade e remete para as instituições educativas a responsabilidade de assegurar a sesta das crianças. O estudo teve como objetivos compreender como fatores ambientais, práticas institucionais e hábitos familiares influenciam a qualidade do sono, bem como analisar de que forma a sensibilização pedagógica pode promover rotinas mais saudáveis. A prática supervisionada permitiu observar e refletir criticamente sobre o quotidiano das crianças, identificando estratégias que favorecem um ambiente tranquilo e adequado ao descanso. Este relatório evidencia que o sono é um elemento central no bem-estar e no desenvolvimento global da criança, destacando a necessidade de uma colaboração efetiva entre famílias e instituições educativas para a construção de rotinas consistentes e promotoras de qualidade de vida. A pesquisa assumiu um cariz qualitativo e foi adotada uma metodologia de investigação-ação, que nos possibilitou uma prática pedagógica reflexiva no contexto pré-escolar. Desta forma, tornouse possível realizar atividades com todo o grupo e aprofundar a recolha de dados com as crianças da amostra desta investigação. Neste processo, foram utilizadas as técnicas da observação e do inquérito e diversos instrumentos como grelhas de registo, fotografias e vídeos, produções artísticas realizadas pelas crianças, notas de campo e um questionário dirigido à educadora cooperante. Dos resultados alcançados, conclui-se que a qualidade do sono infantil é influenciada pela interação entre fatores ambientais, familiares e institucionais/pedagógicos. A sesta em Jardim de Infância beneficia o desenvolvimento global das crianças, quando realizada em ambientes calmos e consistentes, em que fatores como o ruído, a luminosidade, a temperatura e a presença de objetos de apego influenciam significativamente o processo de adormecer e a continuidade do descanso. Quanto às rotinas familiares, observou-se que práticas regulares, horários consistentes e a presença tranquilizadora dos cuidadores contribuem para uma melhor qualidade de sono e para uma adaptação mais fácil às rotinas institucionais. Em síntese, a compreensão do sono enquanto fenómeno biopsicossocial implica reconhecer que o bem-estar infantil emerge da articulação equilibrada entre os contextos familiar, educativo e ambiental e que todos os agentes educativos têm um papel ativo na sua construção. | por |
| dc.description.abstract | Resumen: El presente informe de prácticas fue desarrollado en el ámbito del Máster en Educación Infantil y Enseñanza del Primer Ciclo de Educación Básica de la Escuela Superior de Educación de Castelo Branco. En él se presenta la caracterización de los contextos de prácticas y se expone, de forma detallada, la investigación llevada a cabo en la Práctica Supervisada de Educación Infantil, centrada en el estudio de las rutinas de sueño y su relación con el bienestar de los niños en edad preescolar. La infancia es una etapa esencial del desarrollo humano, marcada por cambios significativos a nivel físico, cognitivo, emocional y social, en la que las rutinas aseguran seguridad, previsibilidad y estabilidad. Entre ellas, el sueño asume una especial relevancia, dado su impacto en el crecimiento, en la regulación emocional y en el equilibrio conductual. El sueño es una necesidad fisiológica que posibilita el buen funcionamiento del organismo y garantiza energía para el equilibrio físico y emocional. La literatura pone de manifiesto el papel de las familias en la garantía de un sueño nocturno de calidad y remite a las instituciones educativas la responsabilidad de asegurar la siesta de los niños. El estudio tuvo como objetivos comprender cómo los factores ambientales, las prácticas institucionales y los hábitos familiares influyen en la calidad del sueño, así como analizar de qué forma la sensibilización pedagógica puede promover rutinas más saludables. La práctica supervisada permitió observar y reflexionar críticamente sobre la vida cotidiana de los niños, identificando estrategias que favorecen un ambiente tranquilo y adecuado para el descanso. Este informe evidencia que el sueño es un elemento central en el bienestar y en el desarrollo global del niño, destacando la necesidad de una colaboración efectiva entre familias e instituciones educativas para la construcción de rutinas consistentes y promotoras de calidad de vida. La investigación asumió un carácter cualitativo y se adoptó una metodología de investigaciónacción, que nos permitió una práctica pedagógica reflexiva en el contexto de educación infantil. De esta manera, fue posible realizar actividades con todo el grupo y profundizar en la recogida de datos con los niños que formaron parte de la muestra de esta investigación. En este proceso se utilizaron técnicas de observación y encuesta, así como diversos instrumentos como rejillas de registro, fotografías y vídeos, producciones artísticas realizadas por los niños, notas de campo y un cuestionario dirigido a la educadora cooperante. De los resultados obtenidos se concluye que la calidad del sueño infantil está influenciada por la interacción entre factores ambientales, familiares e institucionales/pedagógicos. La siesta en el Jardín de Infancia beneficia el desarrollo global de los niños cuando se realiza en ambientes tranquilos y consistentes, en los que factores como el ruido, la luminosidad, la temperatura y la presencia de objetos de apego influyen significativamente en el proceso de conciliación del sueño y en la continuidad del descanso. En cuanto a las rutinas familiares, se observó que las prácticas regulares, los horarios consistentes y la presencia tranquilizadora de los cuidadores contribuyen a una mejor calidad del sueño y a una adaptación más fácil a las rutinas institucionales. En síntesis, la comprensión del sueño como fenómeno biopsicosocial implica reconocer que el bienestar infantil surge de la articulación equilibrada entre los contextos familiares, educativo y ambiental, y que todos los agentes educativos tienen un papel activo en su construcción. | spa |
| dc.identifier.tid | 204108144 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.11/10428 | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights.uri | N/A | |
| dc.subject | Prática supervisionada da educação pré-escolar | |
| dc.subject | Criança | |
| dc.subject | Sono | |
| dc.subject | Bem-estar | |
| dc.subject | Pré-escolar | |
| dc.subject | Práctica supervisada de la educación preescolar | |
| dc.subject | Niño | |
| dc.subject | Sueño | |
| dc.subject | Bienestar | |
| dc.subject | Preescolar | |
| dc.title | Rotinas de sono e bem-estar das crianças em idade pré-escolar | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| thesis.degree.name | Mestrado em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1º Ciclo do Ensino Básico |