Browsing by Author "Vieira, Fernando"
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- Analysis of anthropometric and physical performance variables in U-17 soccer playersPublication . Honório, Samuel; Batista, Marco; Serrano, João; Vandoni, Matteo; Rebelo, Miguel; Vieira, Fernando; Lopes, André; Santos, JorgeSoccer is considered a multifaceted collective sport, and to reach an elevated level, players must have moderate to high power, good agility, joint flexibility and muscle development. Also, players must be able to generate high torques during fast movements, which implies the development of different capacities, understood as multifactorial preparation. The objective was to analyse the effects of training (aerobic and continuous) on the leg power, fatigue levels, speed, agility, body fat, muscle mass and bone mass of these players. Methods. Seventy-two soccer players, male and under 17, from 4 teams that participated. The teams performed 3 times a week training sessions of about 60 to 90 minutes each. Informed consent requests were given to their parents for authorisation to participate in this investigation. Data was collected in two different time points, about ten months apart. Specific tests were performed for each variable: the vertical jump with Bosco System for leg power, the T-Test for agility, the linear sprint test for speed and the RAST test for fatigue levels. A precision Tanita scale was used for the anthropometric tests such as body fat, muscle mass and bone mass. Statistical procedures were applied through the Wilcoxon test to compare the two time points of evaluation. Conclusions: the implemented training improved all the analysed variables with significant statistical values for leg power, speed, bone mass, muscle mass and fat mass.
- External and internal load during the effort tests in different ages in young futsal players : association between leg power, shot speed and fatigue levelsPublication . Honório, Samuel; Batista, Marco; Santos, Jorge; Serrano, João; Petrica, João; Martins, Júlio; Vieira, FernandoIntroduction: Futsal is a sports game that features high intensity movements with change of speed or direction, present in several actions during the game. Aim: With this study is intended to analyse, compare and evaluate the predictive factor of leg power on shooting speed and fatigue levels in young futsal athletes in order to establish effort patterns in these ages, to prescribe training sessions adequately in terms of external/internal load. Methods: The study had 32 participants, male, aged between 12 and 17 years (M=14.56±1.66). Participants were evaluated in relation to their lower limb power through the Chronojump system, the speed was measured through a radar placed on the goal line, and in relation to their fatigue levels through the Running Anaerobic Sprint Test (RAST). To identify the differences between groups, the tests of Kruskal Wallis and Mann Whitney were used, and also a simple linear regression tests for predictive values between variables. Results: in relation to the shots speed, higher values were found in the older groups (p≤0,001), which is directly and significantly related to the higher values of lower limb power, also verified in the older athletes (p≤0,001). In relation to the fatigue levels, it increases as the age of the athletes is higher, verifying that the power of the lower limbs is a predictor variable of the fatigue index (p≤0,001). Conclusions: The analysis conducted indicate that there are significant differences in the association between shooting speed, lower limb power and fatigue indices according to the players levels studied.
- Sistemas de fornecimento e gastos de energia no exercício físico : uma revisãoPublication . Honório, Samuel; Santos, Jorge; Serrano, João; Petrica, João; Rebelo, Miguel; Vieira, Fernando; Batista, MarcoMuitas atividades desportivas, recreativas e ocupacionais requerem uma libertação de energia moderada a intensa e contínua. O fracionamento aeróbio de carboidratos, gorduras e proteínas fornece energia para o exercício devido à fosforilação do difosfato de adenosina (ADP) em trifosfato de adenosina (ATP). Um desequilíbrio energético anaeróbio-aeróbico se instala na ausência de um ritmo estável (steady rate) entre a fosforilação oxidativa do ADP em ATP e a energia necessária para o exercício. Quando há um desequilíbrio, a acidez dos tecidos aumenta e eventualmente manifesta-se um estado de fadiga. Dois fatores influenciam a forma como os indivíduos são capazes de manter um elevado nível de atividade física com o mínimo de fadiga: a capacidade e integração dos sistemas fisiológicos para fornecer oxigénio e a capacidade de fibras musculares específicas ativadas durante o exercício para gerar ATP aeróbica.
- Tipos de atividade física e hábitos alimentares entre os membros da igrejaPublication . Honório, Samuel; Batista, Marco; Santos, Jorge; Petrica, Joao; Farinha, Carlos; Vieira, Fernando; Rebelo, Miguel; Silveira, Paulo; Silva, Maria Raquel G.; Serrano, João; Honório, Samuel.Introdução: A atividade física adequada e os hábi-tos alimentares estão diretamente ligados e contribuem de forma posi-tiva na prevenção de doen-ças hipocinéticas e auxílio no tratamento de doenças como a obesidade, asma brônquica, diabetes e distúrbios do movimento. Objetivo: Identificar e analisar os comportamen-tos evidenciados por esta padres e freiras de acordo com os tipos atividade física praticada e hábitos alimentares. Participaram 85 indivíduos com idades compreendidas entre os 26 e os 90 anos de idade (54.69±16.33 anos). Des-tes participantes, 48 (56,5%) são do género masculino e 37 (43,5%) do género feminino. Métodos: Trata-se de um estudo observacional, descritivo e de corte trans-versal. Os participantes foram informados e escla-recidos sobre o estudo e a forma de preenchimento dos questionários com o respetivo pedido formal de consentimento informado. Foi utilizado um questio-nário intitulado: “Rotinas de Vida Diária, os Hábitos de Lazer, Atividade física e Saúde de membros da Igreja”. O questionário foi construído originalmente recorrendo a outros ques-tionários validados para avaliação de rotinas de vida, hábitos alimentares, atividade física e estados de saúde. Resultados: Os participan-tes apresentaram compor-tamentos, quer no âmbito da atividade física, em termos do número de vezes que a praticam como o tempo despendidos nestas, quer no âmbito dos hábitos alimentares favo-ráveis, demonstrando preocupação na quantida-de de ingestão e tipo de alimentos consumidos. Discussão: De acordo com os resultados obtidos, ver televisão e usar as Redes Sociais foram as atividades semanalmente mais prati-cadas pelos membros da igreja, participantes no presente estudo. Conclusão: Dado o contex-to social e de missão espe-cífica de vida, os membros da igreja avaliados apre-sentaram comportamentos favoráveis a um nível ade-quado de atividade física, bem como, hábitos alimen-tares, na sua maioria, favo-ráveis a um estilo de vida saudável.