ESECB - Escola Superior de Educação
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Percorrer ESECB - Escola Superior de Educação por Domínios Científicos e Tecnológicos (FOS) "Ciências Médicas"
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- Assessment of internal load and external load in senior football players: Differences between competitive levelsPublication . Tereso, Diogo; Gamonales, José M.; Hernández-Beltrán, Víctor; Paulo, RuiBackground: Football is an intermittent sport characterized by high physical and physiological demands, which may be influenced by the competitive level. Understanding differences in match load is fundamental for optimizing training planning, fatigue management, and athlete performance and injury prevention. This study aimed to evaluate and compare external and internal load in senior football players in Portugal across five distinct competitive levels. Methods: Wimu ProTM (Hudl, Lincoln, NE, USA) and Garmin Heart Rate bands (Garmin International Inc., Olathe, KS, USA) were used to quantify and evaluate the external and internal load of the players. A total of 96 athletes were assessed, with ages ranging from 19 to 36 years (mean: 24.28 ± 4.72), who were divided into five competition levels (1st Division (n = 19), 2nd Division (n = 21), 3rd Division (n = 14), 4th Division (n = 20), and Regional Division (n = 22). Results: Significant differences were observed between competitive levels across several external load variables (p > 0.001). The 3rd Division and 4th Division showed higher values in variables associated with reactive and high-intensity actions (p < 0.001; effect size: 0.287), whereas the 2nd Division exhibited a more controlled load profile. Regarding internal load, significant differences were only observed in average heart rate during the second half (p = 0.043; effect size: 0.085), indicating distinct capacities to maintain physiological intensity under fatigue. Conclusions: It can be concluded that competitive level influences load profiles in football, although the differences do not follow a linear pattern. External and internal loads demonstrate greater discriminatory capacity between competitive levels than internal load.
- Atividade física associada à capacidade instrínseca e condição de sáude entre pessoas idosas no Distrito Federal, BrasilPublication . Silva, Fabiana; Paula, Marckson da Silva; Dantas, Karollyni Bastos Andrade; Farinha, Carlos; Fontes, William Guilherme Teles; Tavares, João Gabriel Lucena Landim; Safons, MariseteIntrodução: O envelhecimento populacional impõe grandes desafios à saúde pública. Nesse contexto, o conceito de capacidade intrínseca emerge como essencial para avaliar e promover o envelhecimento saudável. Sua manutenção depende de intervenções que atenuem os efeitos do envelhecimento e das condições crônicas, entre os quais se destaca a prática regular de atividade física. Objetivo: Analisar a associação entre atividade física, capacidade intrínseca e condição de saúde entre pessoas idosas residentes no Distrito Federal, Brasil. Métodos: Estudo epidemiológico, observacional, transversal, do tipo survey. . Os dados foram coletados por meio de questionário eletrônico, utilizando questões do Índice de Vulnerabilidade Clínico-Funcional (IVCF-20) e do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), versão curta. Foram consideradas ativas fisicamente as pessoas idosas que atendiam às recomendações de atividade física (≥150 minutos por semana). Foram realizadas análises descritivas (frequências e intervalos de confiança), análise bivariada (teste do qui-quadrado) e multivariada (regressão logística binária bruta e ajustada), considerando p≤0,05. Resultados: A amostra foi composta por 1.363 pessoas idosas (66,0% mulheres), sendo a maioria com idade entre 60 e 74 anos (82,2%). A prevalência de pessoas idosas ativas fisicamente foi de 54,4% e apresentou associação significativa com cognição, humor, mobilidade, vitalidade, visão e ausência de comorbidades múltiplas. Na análise de regressão logística ajustada, pessoas idosas ativas fisicamente apresentaram maiores chances de boa cognição (OR=1,48), humor adequado (OR=2,93), mobilidade preservada (OR=2,42), vitalidade (OR=1,58) e ausência de comorbidades múltiplas (OR=2,10), em comparação às insuficientemente ativas. Conclusão: Conclui-se que o nível suficiente de atividade física esteve associado a diferentes domínios da capacidade intrínseca e condição de saúde na amostra investigada. Portanto, o incentivo sistemático à prática regular de atividade física deve ser incorporado como prioridade estratégica nas políticas públicas de saúde direcionadas à promoção de um envelhecimento saudável.
- Avaliação do nível de ansiedade, depressão e autoestima dos idosos com patologia respiratóriaPublication . Monteiro, Bruno Miguel Carvalho; Belo, Ana Paula Pires RodriguesContexto: Idosos com patologia respiratória crónica, apresentam maior predisposição a transtornos psiquiátricos, quando comparados com a população geral. A ansiedade, a depressão e a baixa autoestima, constituem alguns dos problemas de saúde mais frequentes nos idosos. As alterações psicoemocionais são provavelmente as menos diagnosticadas e tratadas no contexto das patologias respiratórias. Idosos com patologia respiratória que frequentem programas de reabilitação respiratória, apresentam menores níveis de ansiedade, de depressão e maior autoestima face a outros idosos nas mesmas condições. Objetivo de Estudo: Conhecer os níveis de ansiedade, de depressão e de autoestima dos idosos com patologia respiratória, seguidos pelo Centro Hospitalar Cova da Beira (CHCB), assim como as redes de suporte social destes idosos. Foi também objeto de análise, a influência das variáveis sociodemográficas – género, idade, nível educacional e local de residência (variáveis independentes), com os scores de ansiedade, de depressão e de autoestima (variáveis dependentes), bem como a relação existente entre as variáveis dependentes. Métodos: É um estudo exploratório, descritivo, correlacional e transversal, de caraterísticas quantitativas, composto por uma amostra de 74 idosos com patologia respiratória, seguidos pelo CHCB, selecionados por conveniência (amostragem não aleatória). Foi elaborado um questionário individual, sendo constituído por duas partes: a primeira para descrever o perfil sociodemográfico e a segunda, onde foi aplicada a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão (HADS) e a Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES). Para análise estatística, foi utilizado o Statistical Package for the Social Sciences (SPSS), versão 20.0 para Windows®, através da estatística descritiva e inferencial. Resultados e Conclusões: O tipo de rede de suporte social, mais frequente nos idosos em estudo foi a informal (68.9%), existindo idosos sem nenhum suporte social (12.15%). A maioria dos idosos, viviam acompanhados (78.4%), existindo idosos a viverem sozinhos (21.5%), sendo a maioria reformados (94.6%). A patologia respiratória mais frequente foi a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), com 51.35%. A prevalência de ansiedade, de depressão e de baixa autoestima foi de 54.02%, de 47.35%, e de 6.8%, respetivamente. Os idosos em estudo, apresentaram maior tendência para serem ansiosos (9.31±5.615) que depressivos (7.43±4.993), mantendo, no entanto, valores de autoestima satisfatórios (29.11±5.565). Por género, verificou-se que os idosos femininos foram em média mais ansiosos, depressivos e com menor autoestima que os idosos masculinos, concluindo-se que o género influenciou a ansiedade (ρ˂0.05), mas não a depressão e a autoestima (ρ≥0.05). Para além disso, os idosos com menores níveis educacionais, pertencentes ao meio rural e com idade ≥85 anos, foram em média mais ansiosos, depressivos e com menor autoestima que os idosos com maiores níveis educacionais, pertencentes ao meio urbano e com idade inferior a 85 anos, concluindo-se que a escolaridade, influenciou a depressão e a autoestima (ρ˂0.05), mas não a ansiedade (ρ≥0.05), não se verificando nenhuma influência em relação à idade e ao local de residência (ρ≥0.05). Ao nível das variáveis dependentes, concluiu-se que quando o score da ansiedade aumenta, o score da depressão tende também aumentar, e vice-versa. Por outro lado, concluiu-se que quando os scores da ansiedade ou da depressão aumentam, o score da autoestima tende a diminuir, e vice-versa, com correlações altamente significativas (ρ˂0.001).
- Declínio funcional associado ao nível insuficiente de atividade física entre pessoas idosasPublication . Silva, Fabiana; Safons, MariseteO declínio funcional é um dos principais determinantes de desfechos negativos na saúde de pessoas idosas, como o surgimento de outras incapacidades, agravamento da funcionalidade, institucionalização, hospitalizações e morte. Por outro lado, é consenso que a prática regular de atividade física promove um envelhecimento ativo e reduz o risco de declínio funcional. Nesse sentido, destaca-se a importância de apresentar evidências sobre a associação entre o declínio funcional e o nível insuficiente de atividade física entre pessoas idosas, servindo como base para intervenções precoces que possam prevenir internações, melhorar a qualidade de vida e até mesmo aumentar a longevidade.
- Editorial: (Un)healthy lifestyles, aging, and type 2 diabetesPublication . Duarte-Mendes, Pedro; Silva, Fernanda M.; Teixeira, AnaRecent estimates from the IDF Diabetes Atlas indicate that diabetes affects 589 million adults worldwide in 2024, with type 2 diabetes (T2D) accounting for more than 90% of cases (International Diabetes Federation, 2025). This number is projected to reach 853 million by 2050. Age is an important risk factor for T2D, with estimates indicating that one in four adults with the disease (158 million) are over 65 years old.
- Editorial: Exploring motor imagery across the lifespan – gaps between practical applications and theoretical frameworksPublication . Duarte-Mendes, Pedro; Bertollo, Maurizio; Ramalho, André; Marinho, DanielMotor imagery (MI), understood as the multisensory mental simulation of action, engages motor planning and higher-order cognitive networks, linking motor control with broader cognitive functions. Beyond simple rehearsal, MI reorganizes neural activity and supports the acquisition, refinement, and retention of motor skills throughout the lifespan. Its benefits have been demonstrated across rehabilitation, education, music, and sport (Bach et al., 2024; Hurst and Boe, 2022). When tailored to individual needs, MI protocols closely mirror physical training, serving as tools for optimization, adaptation, and recovery (Mendes et al., 2016). Yet despite its wide-ranging applications, key questions remain about how the quality of MI should be assessed, why its effectiveness varies across individuals and tasks, and how complex laboratory findings can be meaningfully translated into real-world contexts.
- Efeitos agudos de um programa de exercício físico multicomponente na resiliência, nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de pessoas idosasPublication . Silva, Fabiana; Dantas, Karollyni Bastos Andrade; Sotero, Beatriz Rocha Paixão; Freitas, Fábio Henrique de; Dantas, Estélio Henrique MartinIntrodução A velhice é um processo heterogéneo, marcado por perdas biológicas, alterações sociais e redução das redes de suporte, exigindo adaptação contínua. A resiliência atua como fator protetor, associando-se à menor sintomatologia depressiva e a melhores indicadores de bem-estar (World Health Organization, 2015; Zapater-Fajarí et al., 2021). Objetivo Analisar os efeitos agudos de um programa de exercício físico multicomponente na resiliência, nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de pessoas idosas atendidas na Atenção Primária à Saúde em Sergipe, Brasil.
- Effects of combined aerobic-resistance training on health-related quality of life and stress in sedentary adultsPublication . Silva, Fernanda M.; Ferreira, José Pedro; Teixeira, Ana; Massart, Alain; Duarte-Mendes, PedroIIntroduction: Poor quality of life and psychological stress have been associated with worse clinical outcomes, including anxiety and depression disorders, cardiovascular diseases, metabolic syndrome, type 2 diabetes, and premature mortality. Evidence suggested that physically active adults were more likely to report better quality of life and increased capacity to deal with stress, compared to their sedentary peers. This study examines the effects of 16 weeks of combinedaerobic and resistance exercise training on health-related quality of life (HRQoL) and stress levels in sedentary adults. Methods: This study involved previously sedentary middle-aged workers (n = 36),randomized, and allocated into control (n = 18) and exercise (n = 18) groups. The exercise group performed 16 weeks of combined exercise training for 75 min, three times/week. The HRQoL was assessed using the SF-36 survey and Satisfaction with Life Scale. Stress levels were assessed subjectively using the Perceived Stress Scale and objectively by the salivary cortisol and alpha-amylase concentrations. Intra- and inter-group analysis were performed using a mixed ANOVA or Friedman’s test. Results: In relation to SF-36 results, a significant improvement in the mental component summary (p = 0.047, Kendall’s W = 0.170 (small effect)) and social functioning subdomain (p = 0.040, Kendall’s W = 0.179 (small effect)) was found for the exercise group after the intervention. A significant difference between groups was found in mean differences (Δ) in the mental health subdomain, with superiority in the exercise group (exercise group, Δ = 7.50 vs. control group, Δ = −5.00; p = 0.006). After 16 weeks of follow-up, the exercise group perceived reduced stress levels compared to the control group (exercise group, Δ = −3.67 points vs. control group, Δ = 0.94 points; p > 0.05); although not significant, this result is clinically relevant. The exercise program had no significant effect on salivary stress biomarkers. Discussion: The present study’s findings may have important clinical implications because they show that middle-aged sedentary workers are likely to benefit from adopting a regular combined exercise training regimen to promote better HRQoL (i.e., mental health component) and wellbeing.
- Grip strength, fall efficacy, and balance confidence as associated factors with fall risk in middle-aged and older adults living in the communityPublication . Marconcin, Priscila; São Martinho, Estela; Serpa, Joana; Nascimento, Marcelo; Flôres, Fábio; Santos, Vanessa; Loureiro, Vânia; Honório, Samuel; Marconcin, PriscilaBackground: Falls are a major public health concern among older adults, often resulting in injury, functional decline, and reduced quality of life. While handgrip strength (HGS), fall efficacy, and balance confidence have individually been associated with fall risk, their com bined predictive value is still underexplored, particularly in physically active older adults. This study aimed to investigate the relationship between HGS, fall efficacy, and balance confidence and their association with fall risk in community-dwelling older adults engaged in regular exercise programs; A cross-sectional study was conducted with 280 participants aged 55 and over from community exercise programs near Lisbon, Portugal. Fall risk was assessed through self-reported falls in the past 12 months. HGS was measured with a dynamometer, fall efficacy using the Falls Efficacy Scale-International (FES-I), and balance confidence using the Activities-specific Balance Confidence (ABC) Scale. Statistical anal yses included Spearman correlations and binary logistic regression. Results: Falls were reported by 26.4% of participants. Fall efficacy and balance confidence were significantly associated with fall history, while HGS was not. Fall efficacy was significantly associated with increased fall risk, as indicated by the odds ratio (OR = 3.37, p < 0.001), while balance confidence was negatively associated (OR = 0.95, p < 0.001). HGS was positively correlated with balance and confidence but not with fall incidence. Conclusions: Psychological factors, particularly fall efficacy and balance confidence, play a critical role in fall risk among physi cally active older adults. However, this study included physically active middle-aged and older adults living in the community, which should be considered when interpreting the generalizability of the results. These findings support the integration of simple, validated psychological assessments into fall prevention strategies in community settings.
- Long Covid associated with insufficient physical activity level among older adults in the Federal District, BrazilPublication . Silva, Fabiana; Costa, Maria da Glória; Safons, MariseteBackground: "Long COVID" is defined as a condition that arises three months after the onset of COVID-19, with symptoms lasting for at least two months and that cannot be explained by an alternative diagnosis. The long-term effects can impact various body sys-tems, including the pulmonary, cardiovascular, and nervous systems, as well as having psychological impacts. Objective: To analyze the association between long COVID and insufficient physical activity levels in older adults. Methods: Epidemiological survey re-search with a cross-sectional design and a representative sample from the Federal District, Brazil. Data were collected through an electronic questionnaire. The variables analyzed were post COVID-19 sequelae (neurological, cardiovascular, respiratory, gastrointestinal, musculoskeletal, mental) and insufficient physical activity level (≤ 150 minutes per week). Multivariate analysis was performed using crude and adjusted logistic regression ( p ≤ 0.05). Results: A total of 1,363 older adults participated in the study, of whom 428 tested positive for COVID-19 and were eligible for this study. The sample had a higher proportion of female older adults (67.01%), aged between 60 and 74 years (82.2%), re-siding in low-income areas (51.2%), and with up to 12 years of education (57.7%). There was a high prevalence of older adults exposed to insufficient physical activity levels (46.5%) and who reported one or more post COVID sequelae (65.0%). In the multivariate analysis, insufficiently active older adults were twice as likely to develop long COVID and three times as likely to manifest musculoskeletal sequelae, in addition to an 86.0% greater probability of mental sequelae and 56.0% greater probability of neurological se-quelae, when compared to their peers. Conclusions: The prevalence of long COVID in the sample studied was high and was associated with insufficient physical activity levels. The results highlight the need for health interventions aimed at preventing long COVID in older adults, with an emphasis on promoting physical activity.