Publication
Envelhecimento: promoção de atividade física e redução do sedentarismo
| dc.contributor.author | Ramalho, André | |
| dc.contributor.author | Petrica, João | |
| dc.date.accessioned | 2024-12-17T09:37:56Z | |
| dc.date.available | 2024-12-17T09:37:56Z | |
| dc.date.issued | 2024-12-14 | |
| dc.description.abstract | Este guia de estudo é dedicado a abordar duas áreas cruciais para a saúde e o bem-estar dos idosos: a promoção da atividade física regular e a redução do comportamento sedentário diário. Compreender e aplicar estratégias eficazes nestes domínios é fundamental para melhorar a qualidade de vida dos adultos idosos. No primeiro capítulo, exploraremos várias táticas e métodos para incentivar a adesão consistente à atividade física, uma ferramenta vital para manter a saúde física e mental. No segundo capítulo, focaremos em estratégias práticas para minimizar o sedentarismo diário, um fator conhecido por contribuir para diversos problemas de saúde. Este guia visa equipar os estudantes com conhecimentos e ferramentas práticas para um envelhecimento ativo e saudável. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Ramalho, A., & Petrica, J. (2024). Envelhecimento: promoção de atividade física e redução do sedentarismo. Edições IPCB. ISBN 978-989-35630-0-7 | pt_PT |
| dc.identifier.isbn | 978-989-35630-0-7 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.11/9242 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Instituto Politécnico de Castelo Branco | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Atividade Física | pt_PT |
| dc.subject | Sedentarismo | pt_PT |
| dc.subject | Envelhecimento | pt_PT |
| dc.title | Envelhecimento: promoção de atividade física e redução do sedentarismo | pt_PT |
| dc.type | learning object | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.endPage | 41 | pt_PT |
| person.familyName | Ramalho | |
| person.familyName | Petrica | |
| person.givenName | André | |
| person.givenName | Joao | |
| person.identifier | 0000000069382669 | |
| person.identifier.ciencia-id | 5C10-7709-03DB | |
| person.identifier.orcid | 0000-0003-1159-4513 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-0752-2093 | |
| person.identifier.rid | G-8650-2011 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 55777717400 | |
| rcaap.rights | restrictedAccess | pt_PT |
| rcaap.type | pedagogicalPublication | pt_PT |
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