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- Estudo das diferenças na coordenação motora comparando indivíduos com deficiência intelectual, eutróficos e com sobrepesoPublication . Taborda, Bruno Gonçalo Fernandes; Paulo, Rui; Neiva, Henrique; Rocha, João; Ramalho, André; Duarte-Mendes, PedroEste estudo tem como objetivo averiguar se existem diferenças significativas na coordenação motora, comparando indivíduos com Deficiência Intelectual eutróficos, com indivíduos com Deficiência Intelectual com sobrepeso. Participaram no nosso estudo 48 indivíduos (27±8.4 anos) com Deficiência Intelectual. O instrumento aplicado foi a bateria de testes KTK (Kiphard & Schilling, 1974), composta por 4 tarefas. Posteriormente foi feita uma divisão dos participantes pelo nível de IMC, sendo que o grupo dos Eutróficos eram sujeitos com IMC até 24,9 kg/m² e o grupo Sobrepeso, sujeitos com IMC acima de 25 kg/m². Relativamente à análise estatística, recorrendo ao Software SPSS 23.0, procedeu-se à verificação da distribuição da amostra (Shapiro-Wilk), onde apenas uma variável (Saltos Monopedais) não a demonstrou. Para essa variável utilizámos o teste U de Mann-Whitney. Para as restantes variáveis, com distribuição normal, utilizámos o t-teste. Foi também realizado o método de inferências baseadas na magnitude dos efeitos. Verificámos diferenças significativas (p≤0.05) na comparação entre os 2 grupos da amostra, em todas as tarefas da bateria KTK, incluindo o score final, onde o grupo dos eutróficos apresentou os melhores resultados, comparativamente ao grupo com sobrepeso. Concluímos que os indivíduos com deficiência intelectual, com IMC menor ou igual que 25 (eutróficos), apresentam melhor desempenho nos testes de coordenação motora, comparativamente ao grupo com sobrepeso.
- Changes in body composition and blood pressure in students entering in university education: a 32-month longitudinal studyPublication . Paulo, Rui; Duarte-Mendes, Pedro; Silva, Fernanda; Serrano, João; Ramalho, André; Petrica, JoãoThe university access entails some constraints on the lifestyles of young students, including their physical activity patterns. This study objective to know if the students who entered university education and who attend courses in sports sciences have more adjusted values in terms of body composition and blood pressure in relation to students taking other courses. METHODS: Thirty-one students (age 19.81±1.64 years) participated in this study, of both sexes, divided in two groups: sports students group (N.=19); and students group from other courses (N.=12). Body composition was evaluated, namely Body Mass Index (BMI), waist circumference (WC), hip circumference (HC), using tetrapolar bio impedance (Tanita BC-601) the percentage of body fat (%BF), muscle mass (MM) and bone mineral (BM) were calculated. Blood pressure (SBP/DBP) was also measured (Omron DBP HEM-907). We checked the distribution of the sample. For the variables with normal distribution, we used the paired t-test and for the other variables with non-normal distribution we used the Wilcoxon test. Comparing baseline and follow-up, in sports students, there are differences for the variables WC, HC, MM, BM and SBP. In these comparisons, there was an increase in the absolute values of all variables, except for the %BF, SBP and DBP variables. The group of students from other courses, presents differences for the BMI, WC, HC, %BF and DBP. Students from the Sports course present better overall results in terms of body composition and blood pressure, compared to students from other courses.
- Physical fitness in children in Cabo Verde: differences between gender, eutrophic vs. overweight subjects, and practitioners vs. non-practitioners of sportsPublication . Manique, Liliana Patrícia Campos; Paulo, Rui; Ramalho, André; Duarte-Mendes, Pedro; Petrica, João; Serrano, JoãoBACKGROUND: There are few or even rare studies conducted in Cabo Verde (Republic of Cabo Verde) that address the issue of physical fitness and body composition in the juvenile population. This investigation aims to study the physical fitness in children in Cabo Verde: differences between gender, eutrophic, and overweight subjects, between practitioners and non-practitioners of sports. METHODS: The sample consisted of 93 individuals aged between 10 and 15 years, from the 2nd and 3rd cycles and secondary school of the Portuguese College based in Cabo Verde. The instruments used for data collection were the FITescola® test battery (Lisboa, Portugal), and the questionnaire Quantification de l’activite physique en altitude chez les enfants (QAPACE) for assessment of physical activity level. Regarding the statistical analysis using the SPSS 23.0 software (SPSS Inc., Chicago, IL, USA), the first analysis was performed to verify the distribution of the sample (Kolmogorov-Smirnov Test and Shapiro-Wilk Test). Then, for variables with normal distribution we used the t-test and for the remaining variables with non-normal distribution we used the Mann-Whitney Test, with a significance level of 5%. RESULTS: Gender differences were found, in which the male gender obtained more favorable mean values in the “sit-ups,” “push-ups,” “horizontal impulsion,” “shuttle” and “agility” variables, while the females showed superiority in the variables “sit and reach;” differences between the eutrophic and overweight group where, as expected, more favorable mean values for eutrophics than the overweight group in all PF tests. Finally, differences between practitioners and non-practitioners of sports, with the best results being attributed to practitioners of sports. CONCLUSIONS: We concluded that male subjects have greater proficiency in strength and aerobic fitness tests while female subjects have greater flexibility. High BMI values in overweight children have been found to be associated with increased abdominal fat as well as a reduction in overall PF. As expected, sports practitioners show better results in motor performance on PF tests.
- Comparative study of physical activity, leisure preferences, and sedentary behavior among portuguese, italian, and spanish university studentsPublication . Paulo, Rui; Ramalho, André; Scursatone, Isabella; Caire, Maria; Calle, Nicolás Bores; Bores-García, Daniel; Espada, María; Rebelo, Miguel; Duarte-Mendes, PedroObjective: The objective of this study is to describe and compare the levels of physical activity, preferences for leisure-time physical activity, and the frequency of non-sedentary behaviors of Portuguese, Italian, and Spanish students attending higher education. Methods: A total of 1354 students (21.2 ± 2.9 years) participated in the study, with data collected through an online questionnaire for 6 months. Results: The highest levels of sedentary behavior are found among Spanish students, followed by the Portuguese, and lastly the Italians. In relation to physical activity levels, Spanish students perform more low and moderate physical activity, while Italian students perform more vigorous activities and naturally have a lower level of sedentary behavior. Conclusions: However, it is worth highlighting that students from all three countries reach the minimum levels of physical activity recommended by the WHO.
- Emerging Qualitative Research Trends (2010–2021) on Sedentary Behaviour among Older Adults: A Systematic Literature Review ProtocolPublication . Ramalho, André; Serrano, João; Paulo, Rui; Duarte-Mendes, Pedro; Rosado, António; Petrica, JoãoIn recent years, research on sedentary behaviour has increased. In this regard, there is a need for theoretical reviews that allow us to determine the past, analyse the present, and prepare the future of research in this field. The purpose of this review paper was to analyse and organise the emerging qualitative research trends (2010–2021) on the sedentary behaviour of older adults. A systematic literature search strategy was developed in various electronic scientific databases (e.g., PubMed, Web of Science, ScienceDirect, Scielo, and Scopus). The included studies were required to have different qualitative methodological approaches in terms of data collection and methods of data analysis. Studies conducted in any country and published in a peer-reviewed journal in English, Spanish, and Portuguese were considered. A thematic analysis approach was used for data extraction and synthesis, and confidence in the results was assessed using the GRADE-CERQual approach. This study may enable accurate guidelines to be established for future primary qualitative research related to sedentary behaviour.
- Livro de Resumos - II Congresso Internacional de Atividade FísicaPublication . Petrica, João; Serrano, João; Faustino, António; Ramalho, André; Trindade, Bruno; Mesquita, Helena; Rocha, João; Santos, Jorge; Batista, Marco; Rebelo, Miguel; Silveira, Paulo; Duarte-Mendes, Pedro; Paulo, Rui; Honório, SamuelO 2º Congresso Internacional de Atividade Física, realizado nos dias 28, 29 e 30 de setembro de 2023, em Castelo Branco, sob a organização da Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco e da Sport, Health & Exercise Research Unit – SHERU, receberam a participação de docentes, investigadores e estudantes europeus, no domínio da atividade física e do desporto, provenientes de Portugal, Espanha e Itália. Tendo como tema central “Do conhecimento científico à empregabilidade sustentável” foram apresentados e debatidos temas como o exercício e saúde, bem-estar e estilos de vida saudáveis, fatores de treino e desempenho competitivo no desporto, desporto adaptado, pedagogia e psicologia do desporto, motricidade infantil e gerontomotricidade. O debate científico destas temáticas foi uma constante ao longo do congresso, discutindo-se quer a robustez das investigações, quer a evidência empírica com vista à intervenção no contexto ecológico de aplicação. Para além das investigações apresentadas, especial ênfase para as três conferências do Congresso, apresentadas por docentes e investigadores de craveira internacional. O Doutor Tomás Garcia Calvo apresentou toda uma vasta experiência de investigação empírica sobre motivação e programas para jovens e adolescentes com vista à promoção de estilos de vida físicamente activos. O Doutor António Camilo Cunha apresentou-nos uma reflexão ponderada e amadurecida sobre desporto, tempos e espaços de inscrição humana. O Doutor Manuel João Coelho e Silva contagiou todos os congressistas com o seu profundo conhecimento sobre o tema talento desportivo e culturas juvenis. Outro momento alto do congresso foi a mesa de debate temático sobre formação de qualidade e alto rendimento, protagonizada pelo Diretor Executivo da FPF, Pedro Dias, o Selecionador campeão da Europa de futsal Sub 19, José Luís Mendes, o ex-árbitro profissional de futebol, Carlos Xistra e o internacional de futebol, Jorge Andrade. O 2º Congresso Internacional de Atividade Física, como evento científico teve um natural compromisso com a apresentação e disseminação de conhecimento científico. Face a esses objetivos elaborámos o presente livro de resumos, que acreditamos ser um contributo original e plural de vários autores vinculados à ciência e ao empirismo da atividade física, como académicos, investigadores, professores, treinadores ou alunos. Expressamos os votos de boas leituras e que encontrem nestes resumos detalhes úteis para o vosso campo de pesquisa, ou mesmo, alguma inquietação para o desenvolvimento de futuras investigações.
- Efeitos de um programa de exercício físico com a duração de 6 meses na aptidão física de uma população idosa: um estudo quase-experimentalPublication . Ramalho, André; Paulo, Rui; Alegria, João Tiago Marques; Duarte-Mendes, Pedro; Serrano, João; Petrica, JoãoO objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de um programa de exercício físico periodizado, com a duração de 6 meses, nas diferentes componentes da aptidão física e da composição corporal de uma população idosa. Através de um estudo de design quase-experimental, os participantes foram divididos em grupo experimental (N=20) e em grupo de controlo (N=20). As componentes da aptidão física medidas foram a força dos membros inferiores e superiores, flexibilidade dos membros inferiores e superiores, a agilidade/ equilíbrio dinâmico e a resistência aeróbia. As variáveis da composição corporal avaliadas foram o IMC, a percentagem de massa gorda, massa óssea e a percentagem de massa muscular. Estas variáveis foram registadas num primeiro momento e após 6 meses de intervenção. O programa de exercício físico mostrou ser eficaz na preservação e na melhoria de todas as componentes da aptidão física funcional. No que respeita às variáveis da composição corporal não se verificaram diferenças significativas entre os dois grupos, após a intervenção. Os programas de exercício físico periodizados podem ser utilizados por profissionais das ciências do desporto, bem como por outros profissionais de saúde que tenham como o objetivo a promoção do envelhecimento ativo e da saúde.
- Determinantes do comportamento sedentário de idosos que residem em Portugal: análise temática qualitativa a partir da SOS-frameworkPublication . Ramalho, André; Lima, Sara; Petrica, João; Serrano, João; Paulo, Rui; Duarte-Mendes, PedroO processo de envelhecimento resulta num declínio geral das capacidades do indivíduo. Associado ao comportamento sedentário (CS), que traz inúmeras consequências para a saúde, torna-se importante perceber e criar estratégias que modifiquem este comportamento, no sentido de promover uma melhor qualidade de vida. Assim, o objetivo deste estudo foi identificar e compreender quais os determinantes do CS de idosos que residem em Portugal. Participaram no estudo 12 idosos, com idades entre os 71 e os 86 anos (M = 78,92 anos; DP = 6,52), que responderam a uma entrevista semiestruturada. Os dados recolhidos foram analisados tendo como base uma perspetiva interpretativa, assumindo uma ontologia relativista e uma epistemologia subjetivista. Os resultados revelaram determinantes que foram reunidos em seis grupos: Saúde e Bem-Estar, Contexto Social e Cultural, Comportamento e Psicologia, Ambiente Construído e Natural, Configurações institucionais/domiciliares e, Política e Economia. Os determinantes mais mencionados pelos participantes para se manterem em CS foram as limitações físicas, as atividades organizadas em grupo (sentados), a solidão, a falta de motivação e de instalações para saírem de casa, as políticas institucionais, o conforto do quarto e, por último, as autoridades locais que não realizam atividades, por vezes, por falta de recursos financeiros. Desta forma, percebemos que o CS é determinado por diversos fatores e todos eles estão relacionados entre si, contudo, não podemos generalizar, sendo necessária uma análise individual e contextual específica, para se ajustarem as estratégias ao indivíduo/grupo.
- Associação entre composição corporal e aptidão física funcional na população idosaPublication . Martins, João; Paulo, Rui; Ramalho, André; Duarte-Mendes, Pedro; Silva, Fernanda; Petrica, João; Serrano, JoãoEste estudo teve como objetivo analisar a correlação entre as variáveis de composição corporal e as variáveis de aptidão física funcional na população idosa. A amostra reuniu 114 sujeitos. Para avaliar a Composição Corporal utilizou-se uma balança de bioimpedância Inbody 270. Mediu-se a altura com um estadiómetro e calculou-se o Índice de Massa Corporal. Para a aptidão física utilizou-se a Bateria de testes de aptidão motora Rikli e Jones (1999) que avalia a capacidade funcional, consistindo esta na capacidade para realizar atividades diárias de forma natural e segura, sem existir uma fadiga exagerada (Nunes & Santos, 2010). Ao correlacionar as variáveis de composição corporal e aptidão física concluiu-se que que quanto melhor a condição corporal melhor a capacidade física. O Índice de Massa Corporal e Massa Gorda e Percentagem de Massa Gorda com Massa Gorda foram as correlações mais fortes entre variáveis de composição corporal. Nas correlações entre variáveis de composição corporal e testes de aptidão física evidenciou-se a correlação entre Levantar/Sentar e Flexão do Braço. Os resultados do estudo mostram que a aptidão física tem influência na composição corporal permitindo uma melhor qualidade de vida.
- Age Unplugged: A Brief Narrative Review on the Intersection of Digital Tools, Sedentary and Physical Activity Behaviors in Community-Dwelling Older AdultsPublication . Ramalho, André; Paulo, Rui; Duarte-Mendes, Pedro; Serrano, João; Petrica, JoãoThis brief narrative review assesses how digital technologies—such as wearables, mobile health apps, and various digital tools such as computers, game consoles, tablets, smartphones, and extended reality systems—can influence sedentary and physical activity behaviors among community-dwelling older adults. Each section highlights the central role of these technologies in promoting active aging through increased motivation, engagement and customized experiences. It underlines the critical importance of functionality, usability and adaptability of devices and confirms the effectiveness of digital interventions in increasing physical activity and reducing sedentary behavior. The sustainable impact of these technologies needs to be further investigated, with a focus on adapting digital health strategies to the specific needs of older people. The research advocates an interdisciplinary approach and points out that such collaborations are essential for the development of accessible, effective and ethical solutions. This perspective emphasizes the potential of digital tools to improve the health and well-being of the aging population and recommends their strategic integration into health promotion and policy making.