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Publicação
Acerte o passo em Castelo Branco
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Orientador(es)
Resumo(s)
O Projeto “Acerte o Passo em Castelo Branco” resulta de uma parceria entre a Escola
Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco, a Associação de
Profissionais de Educação Física de Castelo Branco e a Câmara Municipal de Castelo
Branco. Este Programa insere-se no domínio do Desporto, Saúde e Bem-Estar e, de
uma forma sucinta, consiste num programa de monitorização (avaliação e reavaliação),
aconselhamento (prescrição e recomendações) e motivação para a prática da
marcha e corrida, com 3 sessões semanais de marcha/corrida, devidamente estruturadas
e monitorizadas. O programa teve início a 1 de setembro de 2014 e continua
ainda em operacionalização, continuando a aumentar o número de participantes.
O principal objetivo do programa consiste em, não apenas proporcionar aos sujeitos
uma prática sistemática, orientada e com avaliação/monotorização, mas também
procurar promover alterações comportamentais nos participantes, que levem a
modificações nos seus estilos de vida, por norma sedentária.
Os principais resultados assentam num aumento da frequência semanal por
parte dos participantes; uma alteração favorável dos valores de composição corporal
e de outros parâmetros avaliados; um aumento da capacidade cardiorrespiratória;
bem como a participação em outras atividades “paralelas” e complementares, por
parte dos participantes. Consideramos que este projeto é um exemplo de sucesso pelo facto de todos os
objetivos terem sido concretizados. Prova disso é que o programa continua em execução
e a superar todas as expetativas.
Descrição
Palavras-chave
Atividade física Corrida Marcha Estilos de vida Monitorização
Contexto Educativo
Citação
Paulo, R., Serrano, J., & Ramalho, J. (2018). Acerte o passo em Castelo Branco. In J. Rodrigues (Org.), Desporto, Desenvolvimento e Bem Estar (pp. 93-104). REDESPP IPSANTAREM - ESDRM.
Editora
REDESPP IPSANTAREM - ESDRM